jak się

oj czlowieku logiczne ze 5 razy w tygodniu to jest maks przecierz musi byc regeneracja,chodiz o to ze po 6 miesiacach twój organizm jest na tyle przygotowany do wysilku ze te 5 razy w tygodniu mu nie zaszkodzi i jak ktos ma czas nawet zaduzo czasu to moze sobie te 5 razy smigac!!pozatym czepiasz sie szczególow przeciez wiesz o co mi chodzi

ACT jak siemasz potem sie masuj

www.wrozka.pl dieta + karnet tak widzi to niwixodamus z tym co masz w domku ćwicz ACt a raz w tygodniu pjaw sie na siłce i też rób ACT jak skompletujesz troche sprzeu lub będziesz docierał 3x w tyg na siłke myśl o planie masowym inacvzej możesz wbijać litry soku i nic to nie da ( oprócz wody )

Gainer się stosuje jak musisz dietę uzupełnić. BCAA weż od Hi-Tec (BCAA Powder).

Jestes w druzynie akademickiej w siatke ? Jak prezentuje sie poziom rozgrywek ?

Nie narzekam na niski wzrost:) Jestem wyższy od dziewczyn i to wystarczy xD A i z chłopaków się nie wyróżniam, tak że jest ok... Z tym że jak mówiłem, mam takiego swojego świra i wzrost jest dla mnie bardzo ważny...

To tak jest jak wali sie koks ala >>veterinario<<

Ok ustalmy cos... zaraz po treningu mam zwiększyć indeks glikemiczny! najlpeiej zarzucić jakies szybkio przyswajalne węglowodany tak by podnieść poziom cukru we krwi, tak by jak najszynciej wyzwolić energie w organizmie. Miód ma indeks glikemiczny n a pozziomie IG=87... dżem pewnie też kolo tej wartości ale ile tego powinienem zjeść zaraz po [...]

a jak interesuja cie dokładniejsze informacje to zapoznaj sie z postami podwieszonymi

BCAA jak BCAA, działanie antykataboliczne ciężko ocenic na oko .. Jeżeli nie masz niskiego bf to lepiej zainwestuj w białko A jeżeli koniecznie się uparłeś to warty uwagi jest produkt MRM BCAA+G (aminkwasy z glutaminą).. W opakowaniu 1000g. wychodzi całkiem korzystnie

jakbym mogl zapomniec nasza pierwsza klotnie jak tylko sie zarejestrowalem i dałem swoje zdjecia nie zapomniałem ze masz linijkę w oczach

po 14 tyg na bombie jak najbardziej jego sprawa pytał się o clom.Nie potrafie zrozumieć ludzi którym szkoda 100 zł na odblok wydać a potem lamentują ech.

NIE!Na suple bedziesz mial jeszcze czas. Dzial odzywianie i trening dla poczatkujacych narazie wez sie za lekture Jak mozna miec wage 55-65? Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-07-04 12:13:59

Nie musze robic przerwy pomiedzy tymi preparatami ? Co mozna ewentualnie dokupic jak bede brał CP. I co dobre na kondycje bo w połowie marca mam zawody gdzie bede machał swoją wagą na klate (25-30 ruchów to przyda sie kondycja :D ) co najlepsze BCAA ? dzięki za dotychczasowe rady Sog for You ;))

Jak ważysz stówę to nie jest waga średnia. A pewnie do średniej wagi są przeliczane dawki. Powinno się podawać dawki w odniesieniu do wagi -masy mięśniowej-tak uważam. Tak że pewnie za mało nie brałeś i wszystko poszło w mięcho Pozdr

Oczywiscie ze trudniejsze, nie bedziesz mial takiej sily i wytrzymalosci normalnie jak na cyklu. Barjur twoja teoria sprawdzi sie tylko na cyklu.

[...] nie ale np. zawartością wody w tkance już tak, co daje większego powera i co do tego nie ma żadnych wątpliwości, normalnie organizm nie utrzyma takiej ilości wody w ciele jak na cyklu, dlatego właśnie po odstawieniu sprzętu woda zostaje wyrzucona, oczywiście nie na wszystkich środkach i nie zawsze, podalem tylko przykład 60th się nie pytaj [...]

j.w. ale skoro "zszedł" to nie możesz go nałożyć? jak jest cały, czy się rozwalił?

dieta w tym sporcie to 90% reszta to trening i srodki nie wiem po co łapałes sie za sterydy nie jedzac do tego odpowiednio,to jak bys do malucha wlał paliwo rakietowe

Witam mam 10 ampułek "testonon 250 mg" z egipt i 10 ampułek "Depo Test 250" . Chciałbym się zapytać jak najlepiej je wziąć? jaki cykl zrobić?